Sănătate

Un pahar de apă caldă pe stomacul gol: ce este util?

Un obicei simplu care poate îmbunătăți bunăstarea.

Mulți oameni sănătoși și energici admit că dimineața beau una sau două pahare de apă caldă pentru a se simți bine. Dar care sunt beneficiile specifice ale unui astfel de obicei? Există cel puțin trei dintre ele:

  • Începe digestia. Un pahar de apă caldă declanșează sistemul digestiv. Aceasta contribuie la digestia ușoară a alimentelor și la absorbția elementelor benefice în timpul zilei. Deoarece acest obicei este atât de util pentru cei care doresc să-și piardă kilogramele în plus - hrana va fi digerată și nu va fi scoasă din grăsime.
    • Îndepărtează toxinele și zgurii. Unul dintre motivele pentru care avem probleme cu pielea este oboseala - zgârierea corpului. Dacă nu sunteți un fan al curățării cardinale, beți un pahar de apă caldă în fiecare dimineață. Această procedură vă va curăța corpul și va preveni acumularea de toxine.
    • Ameliorează durerea. Un pahar de apă caldă ușurează durerile crampe menstruale, vindecă migrenele, ameliorează durerea cauzată de vânătăi și răniri.

    Cum să beți apă caldă corect

    Experții ayurvedici sfătuiesc să încălzească apa înainte de a bea. Din acest motiv, există o interacțiune între două elemente - apă și foc, care intensifică focul digestiei. Apa caldă este necesară pentru asigurarea unor fluxuri uniforme de energie vitală.

    "Apa de gheață pentru corpul nostru este ca o otravă - răcește imediat agni", a spus Vasant Lad, președintele Institutului de Medicină Veche Indiană din Albuquerque, New Mexico. "Și apa caldă este nectar real pentru organism".

    Cea mai ușoară și mai plăcută modalitate de a obține cât mai mult din apa minerală necarbonată este să adăugați mirodenii la paharul dvs. pentru a restabili echilibrul dozei.

    • Oamenii din constituție vată poate adăuga un pahar de asafoetida, chimen, shambala, hamei, păducel, ghimbir, ardei negri, ardei, turmeric, sare vulcanică etc. într-un pahar de apă.
    • Oamenii din constituție Pitt cardamom, coriandru, chimen, mac, mămăligă, păducel, nucșoară, ciulin de lapte etc.
    • Kapha Se recomandă să beți apă cu ghimbir, turmeric, frunze de dafin, așafoetida, piper negru, scorțișoară, cuișoare, alge, etc.

    Lămâie de apă

    Această opțiune vă va ajuta corpul să intre în regimul de ardere activă a excesului de grăsime, precum și să rămână treaz pe tot parcursul zilei.

    Metoda de gătit: Într-un pahar de apă caldă, adăugați sucul de jumătate de lămâie, 1/8 linguriță. piperul de cayenne - făcut!

    Fotografie: imogencaldwell / instagram.com melissa.moffet / instagram.com thetravellerspage / instagram.com

    Vizionați videoclipul: Apa cu bicarbonat de sodiu timp de o luna - Corpul va fi de nerecunoscut Agenda Ta de Sanatate (Noiembrie 2019).

    Загрузка...